遠隔/対面メタセラピー＆カウンセリング
自分では気づかなかった「今の私」を、いろいろな角度から見つめてみる。
「どうしていつも同じことで悩んでしまうんだろう」
「身体は疲れているけれど、休むだけでは何か違う気がする」
「人に合わせることが多く、自分が本当はどうしたいのか分からない」
「幸せなはずなのに、なぜか素直に幸せを感じられない」
そんなとき、自分のことを自分だけで考え続けていると、いつもの考え方の中をぐるぐるしてしまうことがありませんか。
遠隔メタセラピーカウンセリングでは、メタセラピーによって表示されるさまざまな情報を自分自身を見つめるための一つの参考情報として活用しながら、対話を重ねていきます。
「なんとなく疲れている」 「肩や首にいつも力が入っている」 「理由はわからないけれど、気持ちが落ち着かない」 「休んでいるはずなのに、なかなか力が抜けない」
私たちの体は、痛みや大きな不調になる前から、さまざまな小さなサインを出しています。
ところが、忙しい毎日の中で「やらなければならないこと」を優先していると、自分の体がどう感じているのかを確認する時間は、どうしても後回しになりがちです。
そして体の感覚に気づきにくくなると、
「本当は疲れている」 「本当は嫌だった」 「少し休みたい」 「無理をしているかもしれない」
そんな自分の心の動きにも、気づきにくくなることがあります。
頭で一生懸命に自分を分析するのではなく、デバイスの情報をもとにまず身体に意識を向けていきます。
呼吸は浅い？深い？ 肩に力は入っていない？ お腹は緊張していない？ 左右で動きやすさは違う？ そのことを考えたとき、体はどんな反応をする？
こうした小さな感覚を、一つひとつ確認していきます。
正解を探す必要はありません。
「私は今、こう感じているんだ」
それに気づくことが最初の一歩です。
緊張すると肩に力が入り、 不安になると呼吸が浅くなり、 安心すると自然に体の力が抜ける。
このように、私たちの感情や思考は身体感覚とも深く関わっています。
だからこそ、心だけを一生懸命に整えようとするのではなく、身体から自分を知っていくという方法があります。
この講座では、簡単な体の動きや呼吸、身体感覚の確認、セルフケアなどを行いながら、
「今の私は、本当はどう感じている？」
を一緒に探していきます。
こんな方におすすめです
・いつも家族や仕事を優先して、自分のことは後回し
・考えすぎて頭の中が休まらない
・肩こりや体の緊張を感じやすい
・自分が何を感じているのかわからなくなることがある
・心と体のつながりに興味がある
・自分の体をもっと大切にしたい
・不調になる前に、自分の変化に気づけるようになりたい
特別な知識や運動経験は必要ありません。
自分の体に意識を向ける時間をつくり、身体から「今の自分」を知っていくレッスン＆セラピー。
体の声を聴くことは、自分自身を知ること。
毎日の中で見落としていた小さなサインに気づき、自分に合った整え方を一緒に見つけていきましょう。
メタセラピーとは
メタセラピーは、専用のデバイスを使用し、身体に関するエネルギー状態から見た情報を、画面上に可視化していくシステムです。
セッションでは、その表示を病気の診断や医学的な検査結果として扱うのではなく、「今の自分に目を向けるための材料の一つ」として使用します。
身体に関する表示だけでなく、食品、感情、人間関係、チャクラ、パワーストーン、ホメオパシーなど、さまざまな観点から表示される情報も参考にしながら、
「これを見て、自分は何を感じる？」
「最近の生活で思い当たることはある？」
「本当はどうしたかった？」
と、一緒に紐解いていきましょう。
大切なのは、機器があなたの答えを決めることではありません。
表示されたものをきっかけとして、自分自身の感覚や経験と照らし合わせながら、自分の中にある答えを探していくことを大切にしていきます。
身体だけでも、心だけでもなく
身体が疲れているとき、身体を休ませることはもちろん大切。
一方で、いつも人に合わせてしまう、言いたいことを飲み込んでしまう、自分を後回しにしてしまうなど、日々の過ごし方や考え方について見つめ直すことで、自分自身への理解が深まることも。
そこでこのセッションでは、身体に関する情報だけを見るのではなく、「今、どんなことを感じているのか」「どんな毎日を送っているのか」「本当はどうありたいのか」まで一緒に考えていきましょう。
目指しているのは、何かを「治す」ことではありません。
今まで気づかなかった自分に気づき、これから自分がどう過ごしていきたいのかを考える時間をつくること。
そして、
自分にとっての「好き」「嬉しい」「楽しい」を、もう一度受け取っていく。
Gieが大切にしている、
「幸せを受け取る力を、もう一度。」
につなげたい。
最終的には、一日の終わりにふっと、
「今日も楽しかった。ありがとう」
と思える日が少しずつ増えていく。
この遠隔セッションは、そのために自分自身を見つめる時間、という位置づけになるようにと考えています。
メタセラピーとは 補足
メタセラピーは、ロシアのInstitute of Practical Psychophysics（応用心理物理学研究所）で開発されたNLS（Non-Linear System）を用いたシステムです。
専用のヘッドセットとシステムを使用し、得られた情報を身体のイラストなどとともに画面上に表示します。
Gieでは、この結果を病気の診断や医学的な検査結果として扱うのではなく、「今の自分自身に目を向けるための参考情報」として活用しています。
普段はなかなか意識を向けない身体や感情について、さまざまな角度から眺めてみることで、自分自身を知るきっかけをつくることを大切にしています。
※メタセラピーは医療行為ではなく、病気の診断・治療を目的とするものではありません。身体の不調や症状については、必要に応じて医療機関へご相談ください。
遠隔メタセラピーカウンセリング
もっと元気に過ごしたい。
そして、同じ悩みのループから一歩外へ。
身体のこと。
気持ちのこと。
人間関係のこと。
一見すると別々に見えることも、日々の生活の中ではさまざまに重なり合っています。
「もっと元気に毎日を過ごしたい」
「同じことで何度も悩んでしまう」
「自分の気持ちがよく分からない」
「身体のことも気になるけれど、気持ちのことも話したい」
そんなときに、身体だけ、心だけと分けるのではなく、メタセラピーから得られる情報とカウンセリングを組み合わせ、今の自分をさまざまな角度から見つめていくオンラインセッションです。
60分8900円 90分13000円
開催：オンラインGooglemeetsにて行います。
ご予約はLINEまたはstores経由でにて承ります。
外部リンク：storesに移行します。↓
