自律神経や、精神的な安定が気になる方へ
眠りにくさや、落ち着かない気持ちも、遠慮なくお話しください。施術では体の心地よさを確かめ、対話では生活や気がかりを整理します。休息・睡眠・無理のない活動も含めて、自分をいたわる方法を考えます。
千石・巣鴨｜女性柔道整復師による、やさしい背骨整体
肩も、腰も。
もう、我慢しない。
「まだ大丈夫」と、後回しにしてきた体へ。
今のつらさをお聴きし、穏やかな揺らしで全身をケア。
無理なく動ける毎日を、一緒に目指します。
一組ずつの完全貸切強く揉まず、やさしくケア次回予約は、ご希望に合わせて
01 / YOUR CONCERNS
そのつらさ、
「いつものこと」にしていませんか。
仕事も、家のことも、周りへの気づかいも。
頑張れてしまうからこそ、自分の体は後回し。
うまく説明できなくても大丈夫です。今、困っていることからお聴かせください。
肩・首が、いつも重い
デスクワークやスマホのあと、肩こりや首の張りが気になる。
腰がつらく、動き始めが不安
立つ・座る・かがむ。何気ない動作でも、腰をかばってしまう。
膝や股関節、節々が気になる
歩くときや階段で、関節まわりのこわばりや動きにくさを感じる。
猫背や、左右の偏りが気になる
姿勢を正そうと頑張るほど、かえって力が入って疲れてしまう。
休んでも、疲れが抜けない
寝てもだるい。体が重く、休日も自分のために動く余裕がない。
体も気持ちも、張りつめている
眠りが浅い、気持ちが落ち着かない。力の抜き方がわからない。
年齢や周期による、ゆらぎがつらい
ホルモンバランスや自律神経のことも気になるけれど、何から相談したらよいか迷う。
楽になっても、また繰り返してしまう
その場しのぎで終わらせず、慢性的な体のお悩みとの付き合い方を見直したい。
「このくらいで相談していいのかな」も、そのままで。
つらさを比べたり、我慢の理由を探したりしなくて大丈夫です。
02 / GENTLE CARE
「こんなに、
やさしくていいの？」
強く押すことが苦手な方にも。
穏やかに背骨を揺らし、全身をケアします。
つらいところだけを見るのではなく、立ち方・動き方・体の緊張を一緒に確認。心地よさを確かめながら、一人ひとりの状態に合わせて進めます。
施術の時間は、仕事や家族のことから少し離れて、自分の体へ意識を戻す時間でもあります。頑張るためだけでなく、心地よく暮らすためのひと休みを。
03 / POSTURE & DAILY LIFE
姿勢を整える、その先に。
毎日の「動きやすい」を育てる。
目指すのは、無理に胸を張ったままの姿勢ではありません。
自分の体に合った、力みの少ない立ち方・座り方・動き方を一緒に探します。
肩や腰の負担を、見直すきっかけに
同じ姿勢が続く時間や、片側に偏る使い方に気づくことから。慢性的な肩こり・腰のつらさに関わる、日常の負担を減らす工夫を考えます。
立つ・歩く・かがむを、より心地よく
関節まわりの動きや全身のバランスを確認し、今できる無理のない動作を探します。「何をするとつらいか」を共有することが、ケアの出発点です。
自分で気づき、整える感覚を
力が入りやすい場面、休みたいサイン、楽に感じる動き。体の変化を知り、日常に取り入れられるセルフケアにつなげます。
BODY & MIND
体がつらいと、
気持ちの余裕まで
なくなる日がある。
「もっと頑張らなきゃ」の前に。
ひと息つける時間を、一緒につくりませんか。
ホルモンバランスのゆらぎを感じる方へ
月経周期や更年期など、その時期ならではの体調のお悩みもお聴きします。つらい日の過ごし方や、体に無理をかけないケアをご相談ください。必要な医療を受けながら、日々の心地よさを支えます。
「自然治癒力」で大切にしたい、日々の土台
休めること、食べられること、無理なく動けること。Gieは、体が回復に向かうための生活の土台を大切にします。施術と、続けられる小さな工夫を組み合わせ、体をいたわる習慣を一緒に育てます。
整体は、自律神経・ホルモンの病気や精神疾患を診断・治療するものではありません。自然治癒力の向上や、症状の改善を保証するものではなく、状態に応じて医療機関への相談をご案内します。
04 / YOUR SESSION
いまを知り、やさしく整え、
いつもの暮らしへ。
まず、今のお話から
つらい動き、生活の負担、どんなふうに楽になりたいか。お話と体の状態を一緒に確認します。
心地よさを確かめてケア
穏やかに背骨を揺らす整体で全身をケア。力加減や姿勢に不安があれば、いつでもお伝えください。
日常に、小さな工夫を
施術前後の動きや感じ方を確認。座り方や休み方など、今の生活でできるセルフケアをご提案します。
一度ですべてを変えようと急がず、ご自身のペースで。次回予約や回数券を強くおすすめすることはありません。
YOUR THERAPIST
体のことを、
安心して話せる場所に。
国家資格・柔道整復師を持つ女性施術者が、最初のお話から施術まで対応します。美容と体のケアの経験を生かし、つらさだけでなく「これからどう過ごしたいか」も大切にします。
「うまく説明できない」「どのコースが合うかわからない」。そんなときも、まずはそのままお話しください。
施術前に、LINEで相談する
掲載されているお言葉は個人の感想です。感じ方や変化には個人差があります。
05 / MENU & PRICE
まずは、
今の体を知る時間を。
背骨をやさしく揺らす整体を、完全貸切の空間で。
料金はすべて税込です。
はじめての方へ
初回改善整体
80分5,400円
今のつらさや気になることをお聴きし、体の状態を確認してから施術します。
初回背骨整体を予約する予約画面で「初回背骨整体」をお選びください。初回プランの適用条件・受付状況は予約画面でご確認いただけます。
2回目以降・通常のケア
シンプル整体
施術 約45分6,500円
日々の負担や体の状態に合わせて、穏やかな背骨の揺らしで全身をケアします。
機器併用をご希望の場合：＋500円（合計7,000円）
通常整体の空き状況を見る初回整体のご案内を見る
体と気持ちに合わせて選べる、ほかのケア
今の自分に合う、
整え方を見つけませんか。
体も、気がかりなことも、一緒に
ホリスティックケア
カウンセリングと体のケアを組み合わせて、今の状態を一緒に整理します。仕事や生活の負担、繰り返す気がかりもお聴きし、穏やかな整体へ。話すことも、体を整えることも大切にしたい方に。
- ホリスティックケア 60分
- 8,900円
- カウンセリング＋整体 90分
- 13,000円
植物の蒸気に包まれて、ひと休み
よもぎ蒸し
冷えが気になる日や、忙しさで力が抜けない日に。完全貸切の空間で、温まり方や心地よさを確かめながら、ゆっくりお過ごしください。整体やオイルケアとの組み合わせもご相談いただけます。
蒸気浴 約45分／ご滞在の目安 約60分
- よもぎ蒸しのみ
- 3,480円
- 他コースと一緒にご利用の場合
- 3,180円
06 / PRIVATE SPACE
今日は、自分の体を大切にする日。
周りに気をつかわず、急がず話せる、完全貸切の空間。
ひと息ついて、ご自身の小さな変化にも目を向けてみませんか。
Gieのお約束を見る
07 / QUESTIONS
はじめての方の、
気がかりに。
強く揉まれたり、痛いことをされませんか？
穏やかに背骨を揺らす整体を中心に、心地よさを確認して進めます。強い刺激が苦手なこと、不安なことは事前にお知らせください。途中でも、力加減や姿勢について遠慮なくお伝えいただけます。
姿勢を整えると、すべての不調が改善しますか？
体のつらさには、病気・けが・生活習慣・睡眠・ストレスなど、さまざまな要因が関わります。姿勢だけですべてを説明せず、今の状態に合ったケアを考えます。必要に応じて医療機関への相談をご案内します。
何回くらい通えばよいですか？
状態や生活の負担、ご希望によって異なります。まずは施術後の感じ方と日常での変化を一緒に確認し、今後のケアをご相談します。回数や改善の時期を一律にお約束せず、次回予約はご本人の希望を大切にします。
体のこと以外も相談できますか？
はい。仕事や家族、人間関係など、気がかりなこともお聴きします。ゆっくり話す時間を取りたい場合は、対面／オンラインのカウンセリングや、ホリスティックケアもご相談ください。
ホリスティックケアについて痛みが強いときも、整体を受けられますか？
急に始まった強い痛み、けがの直後、発熱を伴う痛み、手足の麻痺・進むしびれ、排尿・排便の異常がある場合は、施術より先に医療機関でご確認ください。通院中・妊娠中の方は、事前に主治医へ整体の可否をご相談ください。
当日予約はできますか？
空きがあれば当日のご予約もお受けできます。Web予約で空き状況をご確認ください。コースや体調について迷う場合は、予約前にLINEからご相談いただけます。
RESERVATION
つらさを我慢する前に。
今の体の声を、
一緒に聴いてみませんか。
「何を受けたらいい？」からでも大丈夫です。
ご自身のペースで、ご相談ください。
エステ・整体専門サロン Gie
東京都文京区千石3丁目29-20
森岡ビル1階
千石・巣鴨・大塚駅から徒歩約10分
完全貸切・女性施術者が対応